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Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette sind lebenswichtige Nahrungsbestandteile. Aber wie viel und in welcher Form sollte man diese zu sich nehmen? Was ist gut vor und was nach dem Training? Als Ernährungsberater für Sportler gehen Sie diesen Fragen auf den Grund. So unterstützen Sie sowohl Breiten- als auch Leistungssportler dabei, den optimalen Ernährungsplan für individuelle Ziele zu erstellen – für mehr Leistung, Kraft und Ausdauer.
